Pratiquer le surf constitue une formidable manière de renforcer les muscles de la poitrine, du dos ainsi que des épaules, tout en étant particulièrement bénéfique pour la puissance des jambes. Une étude innovante récente souligne les avantages psychologiques que cette activité sportive peut apporter.
Les bienfaits insoupçonnés du surf sur la santé mentale
Martin Ducret, médecin et journaliste pour le Quotidien du Médecin, a récemment partagé des informations fascinantes sur une passion de plus en plus populaire, classée parmi les disciplines olympiques : le surf. Aujourd’hui, il nous présente une étude innovante qui met en lumière les bienfaits de cette activité sur la santé mentale.
Économie générée par le surf
Une étude parue dans la prestigieuse revue Nature a quantifié les économies en dollars générées par les avantages mentaux du surf pour 130 000 surfeurs de Gold Coast en Australie, une destination touristique très prisée. Chaque surfeur a permis une économie de 5000 dollars par an, s’élevant ainsi à un total de 650 millions de dollars annuels. Ces chiffres reflètent non seulement une baisse des dépenses médicales – moins de consultations, et de prescriptions d’antidépresseurs ou d’anxiolytiques – mais aussi une augmentation de la productivité au travail.
Des chiffres révélateurs
À titre de comparaison, ce montant est quatre fois supérieur aux revenus annuels du tourisme surf dans cette ville d’Australie. Cependant, il est important de noter que ces résultats ne peuvent pas être directement appliqués à la France, en raison des différences entre les systèmes de santé australiens et français. Toutefois, l’essentiel à retenir est que le surf, en plus de ses effets bénéfiques pour le corps et l’esprit, est une source potentielle de réduction des dépenses de santé, peu importe le pays concerné.
Dans notre Hexagone, le surf séduit de plus en plus d’adeptes, attirés par les avantages mentaux et physiques de cette pratique. Ils sont environ 600 000 à s’adonner à cette discipline sur les côtes de la Manche, de l’océan Atlantique et même de la mer Méditerranée. Oui, de belles vagues se forment aussi sur le littoral marseillais, malgré les idées préconçues.
Pratiquer le surf, pour tous les âges et toutes les conditions
Ce sport est-il un privilège réservé aux jeunes et aux athlètes en bonne santé ? Pas nécessairement. À moins que l’on aspire à devenir le nouveau champion olympique, tout le monde peut surfer. Comme l’explique Sandra Saint Geours, responsable du développement de l’association nationale Surf Santé, qui promeut le surf comme thérapie et les activités en lien avec l’océan : « Surfer est accessible à tout âge, que l’on soit en pleine forme, porteur d’un handicap ou atteint d’une maladie chronique. ».
Elle précise que les débuts consisteront à gagner en assurance dans l’eau (ce que l’on appelle l’aisance aquatique), puis à profiter des sensations de glisse, d’abord allongé sur la planche avant de progressivement réussir à se tenir debout. L’objectif de ces activités est de s’amuser, de se dépasser, de gagner en confiance en soi, tout en trouvant la sérénité par la connexion avec l’océan et la nature.
Le surf, une discipline aux multiples vertus
En somme, le surf n’est pas uniquement une activité de loisirs ; il représente une véritable thérapie naturelle. Que ce soit pour la réduction du stress, l’amélioration de l’humeur, ou encore la promotion d’une meilleure santé physique, les bienfaits du surf sont nombreux et accessibles à tous. Il invite ses pratiquants à se reconnecter avec eux-mêmes et leur environnement, leur offrant ainsi une source inépuisable de bien-être et de plaisir tout en générant des économies substantielles en termes de santé publique. Le surf, au-delà des vagues, est une vague de bien-être en soi.
Webrédacteur passionné et engagé, je me consacre à décrypter l’actualité avec un regard critique. Ma plume agile et précise sert à informer et éveiller les consciences. Toujours en quête de vérité, je m’attache à partager des analyses pertinentes et approfondies pour un public exigeant et curieux.